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每所学校应拥有的5大室外健身器材项目

  户外健身运动已在全国各地的学校和公园中兴起,这项运动旨在使所有人都可以尽情享受健身乐趣。定期在户外学校健身区度过的时间为儿童的成长和发育提供一系列的健康和福祉。这些易于使用的健身站不仅鼓励学生在休息时间更加活跃,而且还为举办动态体育课和运动训练课提供了理想的空间。
  如果您想在学校中接受新鲜空气健身,那么必须选择通用的设备部件,以供不同年龄和能力水平的用户使用。现在,在为学校选择户外健身器材时有如此多的选择,有时可能很难知道从哪里开始。我们的户外健身专家已选择了一些必不可少的物品,它们可以在任何类型的学校体育馆中正常使用。


1.儿童晃板双人摇摆机
我们的儿童晃板双人摇摆机可以通过锻炼身体的每条肌肉来进行出色的心血管锻炼。孩子们可以按照自己的节奏运动,来回移动手臂和双腿以获得动力。这件作品也非常适合鼓励团队合作和社交互动。孩子们将成对运动,在应对运动的同时,可以轻松地协调手脚的挑战。


2.儿童平衡木
平衡木用途广泛,使用简单,非常适合各种能力水平的孩子。您学校的学生可以在增强心脏力量的同时练习平衡和协调。他们可以选择单独运动或成对运动来进行一系列练习,例如单腿平衡,兔子跳和触地得分等等。平衡木可以轻松地纳入体育课程计划或用于运动日活动。


3.儿童坐式腿部推举
坐式腿部推举器专为提高柔韧性,平衡性和强度而设计。孩子们就座后,他们可以用脚将其推离框架,锻炼腿部​​,大腿和臀部。您的学生将享受成对工作的挑战,彼此面对面坐着自然会鼓励他们做更大,更长。


4.仰卧起坐台
仰卧起坐是最有效的腹部运动之一,这使它成为学校和大学必备的户外健身设备。成人和儿童均可使用仰卧起坐板凳,经典的仰卧起坐练习将双脚钩在杠铃下,锻炼腹部和大腿上部。它也具有足够的通用性,可以用于提升,也可以与其他项目结合使用,作为活动跟踪的一部分。


5.儿童手臂和脚踏车
手臂和脚踏自行车结合了骑自行车与上臂锻炼的优势,可进行全身锻炼。这款健身器材非常适合促进儿童的手眼协调能力,同时有助于改善他们的平衡能力和整体耐力。同时锻炼两个肌肉群可能很棘手,但是随着时间的流逝,孩子们会看到一些很好的效果。

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